So viel mehr als nur Training
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung und Ausbildungen habe ich ein einmaliges Trainingskonzept entwickelt. Basis ihres Trainings ist ein andauernder Lernprozess, während dem ich ihre Bewegungen laufend analysiere und sie zu einem feineren Verständnis ihres Körpers und ihrer Haltung begleite.

Damit auch ihr Alltag zur Spielwiese für mehr Gesundheit wird, schaffen wir gemeinsam Grundlagen:

  • kognitiv, für ihren Kopf: Sie lernen mit mir spielerisch verstehen was sie tun und warum sie es tun.
  • körperlich: wir verbessern ihre Beweglichkeit und Stabilität als Grundpfeiler jeder gesunden Bewegung. Sie erfahren vielfältige Bewegungen als Ausgleich zu ihrem Alltag.

Wir formulieren immer neue, realistische Ziele und überwinden zusammen jedes Motivationsloch. Ich begleite sie sanft und energisch auf ihrem Weg.
Entscheiden sie selbst:

  • Möchten sie ihren Kopf abschalten, sich nur auf sich selbst konzentrieren und ihre Trainingszeit maximal effizient nutzen? Dann trainieren wir jedes Mal gemeinsam und sie müssen sich um nichts weiter kümmern.
  • Sie schätzen eine besonders flexible Zeiteinteilung und können sich auch alleine regelmässig zum Training motivieren? Dann planen wir gemeinsame Trainingseinheiten nach ihrem Bedarf ein. Ihre Motivation und Fortschritte werden gewährleistet durch individuelle Betreuung per Handy oder Email.

Beginnen sie noch heute damit etwas für sich zu tun!

Mailen sie mir gleich ihre Telefonnummer und die Zeit, unter der ich sie anrufen darf an bettina(at)buggisch.de oder kontaktieren Sie mich mit folgendem Formular:

    Starten sie jetzt!
Meine Angebote gelten für Basel, Weil am Rhein und Lörrach.
Wir bestimmen gemeinsam einen passenden Ort für unser Training.
Sollte ich länger als 10 Autominuten bis zu unserem Trainingsort brauchen, werde ich ihr Angebot entsprechend anpassen.